1. Eleva tu estado de ánimo. Imagina esto: una inhalación de Zen Meditation y, de repente, tus preocupaciones se desvanecen como un recuerdo lejano. Deja que el aroma relajante eleve tus ánimos, ayudándote a encontrar tu lugar feliz sin importar lo que el día traiga.
2. Abraza la relajación: Todos merecemos un momento de relajación en medio de nuestras vidas ocupadas. Zen Meditation te invita a experimentar el poder de la serenidad a través de una suave mezcla de aceites esenciales, cuidadosamente diseñada para calmar tus sentidos y aliviar el estrés.
3. Crea tu propio oasis: Transforma tu hogar en un santuario de tranquilidad con Zen Meditation. Unas pocas gotas de esta delicada mezcla pueden convertir tu espacio en un refugio de paz, proporcionando un ambiente sereno para relajarte y recargar energías.
4. Mejora tu enfoque y claridad: Zen Meditation no se trata solo de relajación; también fortalece tu mente para encontrar enfoque y claridad. La armoniosa combinación de aceites esenciales está especialmente diseñada para calmar tus pensamientos acelerados, permitiéndote recuperar la claridad mental y desbloquear tu verdadero potencial.
5. Estimula tu creatividad interna : Libera tu imaginación y creatividad con Zen Meditation . Al crear un entorno de calma, esta mezcla te ayuda a liberar tu mente de distracciones, lo que te permite acceder a tu fuente interna de inspiración y dar vida a tus ideas.
6. Bienestar diario : Zen Meditation es bienestar que se integra perfectamente en tu rutina diaria. Ya sea en el trabajo, en casa o
en movimiento, este blend de aceites esenciales se convierte en tu compañero de confianza, apoyando tu bienestar general y ayudándote a enfrentar los desafíos de la vida con tranquilidad.
Experimenta la magia de Zen Meditation hoy mismo y descubre la alegría de encontrar la paz interior, respiración por respiración. Abraza el poder de la simplicidad y el lujo de disfrutar de la serenidad que mereces.
• Por la mañana: para comenzar el día con calma y claridad mental.
• Durante el trabajo o estudios: Si te sientes estresado o abrumado para encontrar enfoque y reducir la ansiedad.
• Durante un momento de pausa: para realizar respiraciones profundas para recargar energías.
• En momentos de estrés: para calmarte y mantener la calma.
• Antes de dormir: para frenar pensamientos circulares, ayudarte a relajarte y conciliar el sueño.
• En momentos de creatividad: para generar un ambiente tranquilo y estimular tu imaginación.
Puedes adaptar el uso de Zen Meditation según tus preferencias y necesidades a lo largo del día.
Es innegable que la pandemia cambió el mundo y nos cambió a nosotros.
Después de dos años encerrados, las puertas volvieron a abrirse, volvimos a nuestras actividades y trabajos presenciales, la vida social se reactivó. También es cierto que durante el tiempo que duró, muchos de nosotros tuvimos tiempo para la introspección, para conectarnos con lo que realmente era importante y la vuelta al ruedo puede resultar difícil o angustiante para algunos.
Esos ratitos de placer pueden ser un llamado a alguien que nos hace bien, un cafecito con un ser
querido, llevar a un hijo a tomar un refresco y conversar un ratito sin correr, salir a caminar, ir
al gimnasio, o tomarnos 5’ para respirar y recuperar nuestro
centro.
Hay momentos en los que sentimos que la sobrecarga de obligaciones nos apabulla, nos estresa y nos roba la energía.
Por eso es tan importante dedicarnos un ratito cada día para recobrar el equilibrio. Está comprobado que, si se alternan obligaciones con pequeños “recreos” o ratitos de placer, el saldo en la “cuenta del bienestar” al final del día será mucho más positivo.
La respiración consciente es una práctica simple y efectiva que cualquiera
puede hacer para relajarse, reducir el estrés y conectarse consigo mismo.
Puedes practicarla en cualquier momento del día durante unos minutos para
sentirte más calmado y en equilibrio.
Aquí el paso a paso:
1. Encuentra un lugar tranquilo donde puedas sentarte o recostarte cómodamente.
2. Respira por la nariz, cierra los ojos y comienza a inhalar lenta y profundamente, llenando tus pulmones de aire fresco.
3. Exhala por la boca dejando salir todo el aire viciado de tus pulmones. Intenta relajar tu cuerpo y liberar cualquier tensión que puedas sentir.
4. Presta atención a tu respiración, al flujo del aire que entra y sale de tu cuerpo. Si tu mente se distrae con pensamientos, simplemente vuelve
suavemente a enfocarte en tu respiración.
5. Continúa respirando de esta manera consciente, inhalando por la nariz y exhalando por la boca. Si lo deseas, puedes contar mentalmente hasta
cuatro al inhalar, luego exhala durante otros cuatro tiempos para ayudarte a mantener un ritmo tranquilo y constante.
6. Relájate y disfruta. Notarás que tu mente se calma y tu cuerpo se relaja. Disfruta de esta sensación de tranquilidad y bienestar que te brinda la
respiración consciente. Recuerda que no hay una forma incorrecta de hacerlo, cada persona puede adaptar esta práctica a su propio ritmo y preferencias.
¡Experimenta y descubre cómo la respiración consciente puede beneficiar tu vida diaria!
10 ml / 0.33 fl.oz. – Código: 1057, 200 gotas
INCI: Sinensis Peel Oil Expressed, Pogostemo Cablin Leaf Oil, Lavandula Angustifolia (Lavender) Oil, Boswellia Carterii Oil, Boswellia Serrata Oil, Citrus Bergamia Peel Oil Expressed, Amyris Balsamifera Bark Oil, Citrus Limon (Lemon) Peel Oil, Vanilla Planifolia Fruit Extract, Eugenia Caryophyllus (Clove) Flower Oil, Cinnamomum Zeylanicum Bark Oil, Citrus Aurantium Peel Oil Expressed, Limnophila Aromatica Leaf Oil, Santalum Album (Sandalwood)
Oil, Opopanax Chironium Resin Steam Distilled Oil, Illicium Verum (Anise) Fruit/Seed Oil, Myristica Fragrans (Nutmeg) Kernel Oil, Zingiber O cinale (Ginger) Root Oil. Allergen Components/ Componentes Alergénicos : Limonene, Linalool, Benzyl Benzoate, Geraniol, Cinnamal, Citral, Eugenol, Coumarin, Farnesol.
Hierba de arroz (Limnophila aromatica)
Origen: Vietnam
Descripción: Originaria del sudeste asiático, la Limnophila aromática crece en ambientes húmedos, arrozales
inundados, orillas de ríos tranquilos y lagos. Puede alcanzar hasta un metro de altura y su aceite esencial posee un aroma exótico y perfumado con matices aromáticos del comino. La planta se utiliza, especialmente en la cocina tailandesa y vietnamita.
Posee efectos positivos sobre el estado de ánimo ya que promueve la fase de relajación del cerebro y la recuperación del equilibrio.
Efecto general:
✓ Relajante
✓ Calmante
✓ Equilibrante
Aceite de Madera de Sándalo (Santalum Album)
Origen: India
Descripción:
El árbol de sándalo se cultiva en áreas tropicales y tiene variados usos. La madera del tronco es
sumamente dura y contiene una gran cantidad de aceite esencial aromático, considerado uno de los
perfumes más antiguos conocidos en el mundo. En la medicina ayurvédica, el sándalo se utiliza como
agente antiinflamatorio y también se considera sagrado en la cultura india. Se utiliza en rituales
hindúes como incienso y forma parte integral de procesos de meditación.
Su aroma cálido y aterciopelado aplaca sensaciones de desequilibrio interno.
Efecto general:
✓ Calmante
✓ “Grounding” (enraizante)
✓ Armonizante
✓ Estabilizante
Aceite de Lavanda (Lavandula Angustifolia)
Origen: Francia
Descripción:
La lavanda es originaria de la región mediterránea y todavía crece de forma silvestre en muchos
países, aunque la zona de la Provenza francesa se caracteriza por sus hermosos campos de lavanda.
De sus flores se extrae el aceite esencial conocido por brindar maravillosas propiedades calmantes
a la piel y por sus efectos calmantes y relajantes sobre el estado emocional de las personas. Posee
un efecto liberador en el alma, aclara los pensamientos y ayuda a relajarse.
Efecto general:
✓ Relajante
✓ Equilibrante
✓ Refrescante
✓ Purificante
Aceite de Bergamota (Citrus Bergamia)
Origen: Italia
Descripción:
Originario de Italia, nos gusta llamarlo “Gotas de felicidad” ya que su aroma frutal y dulce
promueve una actitud positiva, alegre y amigable. Mejora el humor de las personas, equilibra las
emociones inestables aliviando la ansiedad y relajando los nervios. Su aroma clarificante y fresco
brinda sensación confianza y optimismo.
Existen estudios que demostraron que escuchar música suave combinada con la inhalación de aceite
esencial de bergamota resultó ser un método efectivo de relajación.
Efecto general:
✓ Antidepresivo
✓ Relajante
✓ Calmante
✓ Estimulante
Aceite Esencial de Naranja Dulce (Citrus Aurantium Dulcis Peel Oil):
Origen: Brasil
Descripción:
Su aroma dulce, fresco, cítrico y frutal con aroma a naranja recién exprimida nos protege aplacando olas de enojo e irritación cuando naturalmente nos cuesta frenarlas. Un par de gotas evitan que nos invada la angustia y la tristeza evocando momentos de felicidad, paz y tranquilidad. El aceite
esencial de naranja dulce promueve sentimientos de alegría, aporta entusiasmo, optimismo y fortaleza.
Efecto general:
✓ Antidepresivo
✓ Calmante
✓ Refrescante
✓ Estimulante
Aceite Esencial de Naranja Amarga (Citrus Aurantium Amara Leaf/Twig Oil):
Origen: Italia
Descripción:
Similar al aceite de naranja dulce, posee propiedades tónicas para sistema nervioso. Utilizado en
aromaterapia como antidepresivo y por sus propiedades suavemente afrodisíacas.
Efecto general:
✓ Antidepresivo
✓ Calmante
✓ Refrescante
✓ Estimulante
✓ Levemente afrodisíaco
Naranja Sanguina (Citrus Sinensis Peel Oil Expressed)
Origen: Italia
Descripción:
El aceite esencial de naranja sanguina posee un aroma estimulante y calmante. Como la mayoría de los cítricos, se asocia con sentimientos de alegría, positividad y energía y por su capacidad de promover la relajación, reducir la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y crear una sensación de equilibrio emocional y armonía.
Efecto general:
✓ Calmante
✓ Armonizante
✓ Estimulante de la alegría y positividad
Aceite Esencial de Limón (Citrus Limon Peel Oil):
Origen: Italia
Descripción:
El aroma penetrante del Aceite Esencial de Limón se hace presente para liberar la energía bloqueada y estimular la creatividad y la concentración. Aparece como una bocanada de aire fresco, cítrico e inspirador dejando tras su paso alegría positiva, sonrisas, buen humor y ganas de hacer.
Efecto general:
✓ Mejora el estado de ánimo
✓ Disipa pensamientos desagradables
✓ Refrescante
✓ Energizante
✓ Antidepresivo
✓ Estimula la claridad mental, la concentración y la memoria
Aceite Esencial de Jengibre (Zingiber Cassumunar Root Oil):
Origen: China
Descripción:
Estimulante natural. Elegida como la planta medicinal del año en el 2018, el jengibre posee propiedades antioxidantes, antinflamatorias y ayuda a combatir infecciones. Repleto de nutrientes y compuestos bioactivos, el jengibre posee poderosos beneficios para el cuerpo y el cerebro. A nivel emocional estimula, fortalece y equilibra, ayudando a aumentar la energía, mejora el estado de ánimo, fortalece la confianza en uno mismo y equilibra las emociones. También aumenta la concentración, reduce la ansiedad y el estrés.
Efecto general:
✓ Equilibrante
✓ Antiestrés
✓ Estimulante mental
✓ Ayuda a la concentración
Aceite Esencial de Amyris – Amyris Balsamifera Bark Oil
Origen. Haití
Descripción:
El aceite esencial de amyris, también es conocido como “sándalo de las Indias Occidentales” por su aroma muy similar al sándalo; cálido y amaderado, aromático e intenso. Brinda un efecto calmante y equilibrante, disipa el nerviosismo y los estados depresivos promoviendo la tranquilidad, la calma y el equilibrio interior.
Efecto general:
✓ Reconfortante
✓ Equilibrante
✓ Armonizante
✓ Psicológicamente estabilizador.
✓ Alivia el estrés
12
Frankincienso Indio (Boswellia serrata oil):
Origen: India
Descripción:
El frankincienso ha sido parte del comercio en Arabia por más de 5000 años y en Egipto por más de
3500 años. Su aceite esencial se ha utilizado tradicionalmente en bodas, nacimientos y ceremonias
de iniciación de diversas religiones, como los cristianos, judíos y árabes. Es el incienso que la
Biblia describe como uno de los tres regalos llevados por los Reyes Magos como ofrenda a Jesús,
simbolizando su divinidad.
Para extraer su aceite y extracto, se procesa su resina. Algunos de sus efectos emocionales son que
promueve la relajación, reduce del estrés y la ansiedad, mejora del estado de ánimo y la conexión
espiritual. Su aroma cálido y reconfortante puede ayudar a crear un ambiente tranquilo, propicio
para la meditación y la introspección.
Efecto general:
✓ Calma y relajación
✓ Promueve la introspección
✓ Antiestrés
Frankincienso Africano (Boswellia carterii oil):
Origen: Somalia
Descripción: El aceite esencial de Boswellia carterii, también conocido como incienso de Somalia, posee diversos efectos emocionales positivos como brindar relajación, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y brindar sensación de calma. Su aroma característico es cálido, reconfortante y “grounding” (enraizante), lo cual puede ayudar a aliviar sentimientos de tristeza, inquietud o melancolía.
Fortalece la conexión espiritual y promueve una sensación de paz interior y serenidad.
Efecto general:
✓ Antiestrés
✓ Relajante
✓ Calmante
✓ Fortalece la conexión espiritual
Patchouli (Pogostemon Cablin Leaf Oil)
Origen: Indonesia
Descripción:
Nativa del sureste de Asia. Cultivada en India, Indonesia, Malasia, Filipinas y Singapur. Valorado por su gran variedad de usos tanto a nivel emocional como para la piel. Conocido como afrodisíaco y también se utiliza para aliviar el estrés. Regula las pieles secas y grasas, tonificando la piel.
Efecto general:
✓ Afrodisíaco
✓ Estimulante del deseo
✓ Promueve la comunicación
✓ Agudiza el pensamiento intelectual
Vainilla (Vanilla Planifolia Fruit Extract )
Origen: Madagascar
Descripción:
Originaria del sureste de México y Guatemala, la Vainilla es un tipo de orquídea que trepa y se amarra a los troncos de los árboles con sus raíces carnosas.
El aceite esencial de vainilla tiene propiedades calmantes que pueden ayudar a aliviar el estrés, la ansiedad y la tensión emocional. Su aroma reconfortante y familiar se asocia comúnmente con sensaciones de bienestar, tranquilidad y relajación.
Efecto general:
✓ Reconfortante
✓ Calmante
✓ Tranquilizante
✓ Relajante
Clavo de Olor (Eugenia Caryophyllus Flower Oil)
Origen: Sri Lanka
Descripción:
El aceite esencial de clavo de olor proporciona confort, alivia el estrés y promueve la relajación.
También se ha utilizado para mejorar la concentración y estimular la actividad mental.
Efecto general:
✓ Equilibrante
✓ Estabilizante de altibajos emocionales
✓ Reconfortante
✓ Calmante del estado de ánimo
✓ Estimulante mental
✓ Clarificante
Canela (Cinnamomum Zeylanicum Bark Oil)
Origen: Sri Lanka
Descripción:
El aceite esencial de canela brinda efectos emocionales estimulantes, reconfortantes y
equilibrantes. Genera una sensación de calidez, estimula la libido y promuove el equilibrio
emocional. También se ha utilizado para aumentar la autoconfianza y la motivación.
Efecto general:
✓ Equilibrante
✓ Reconfortante
✓ Estimulante
Opopanax (Opopanax Chironium Resin Oil)
Origen: Mixto- Europa
Descripción:
El aceite de resina de Opopanax posee efectos emocionales relajantes, reconfortantes y
equilibrantes. Promueve la calma, reduce el estrés y genera sensación de bienestar. También suele
mejorar el estado de ánimo, estimular las emociones y aumentar la energía emocional.
Efecto general:
✓ Relajante
✓ Reconfortante
✓ Equilibrante
✓ Antiestrés
Anís (Illicum Verum Fruit/Seed Oil)
Origen: China
Descripción:
El aceite esencial de anís brinda efectos emocionales estimulantes, calmantes y reconfortantes.
Promueve la energía y la vitalidad, reduce el estrés, la ansiedad y alivia emociones negativas.
También se utiliza para promover la confianza y generar una sensación de calma y bienestar.
Efecto general:
✓ Energizante
✓ Revitalizante
✓ Antiestrés
✓ Estimulante del estado de ánim
Nuez Moscada (Myristica Fragrans Kernel Oil)
Origen: Indonesia
Descripción:
El aceite esencial de nuez moscada brinda efectos emocionales estimulantes y equilibrantes.
Estimula la mente, mejora la concentración y genera sentimientos de felicidad y alegría. También
posee propiedades calmantes y relajantes, ayuda a aliviar el estrés y promueve la tranquilidad. Se
dice que tiene propiedades afrodisíacas y puede equilibrar las emociones.
Efecto general:
✓ Equilibrante
✓ Estimula la alegría
✓ Tranquilizante
✓ Levemente afrodisíaco
Difusor / Hornillo : 5 gotas 1 vez por día rinde 40 aplicaciones/40 días
Masajes corporales : 3 gotas diluidas en 1 cucharada sopera de Aceite Vehicular, Crema o Loción Just rinde 66 aplicaciones
Baño de Inmersión : Colocar 5 gotas dentro de algún baño o esencia para baño para emulsionar el aceite esencial y evitar que flote en el agua. Rinde 40 aplicaciones.
Manejo del Estrés (una vida sin estrés), Introducción a la aromaterapia, Una vida saludable con Just. Meditación.
Serenidad, estrés, ansiedad, nervios, insomnio, despejar la mente, irritabilidad, nerviosismo, calmar pensamientos acelerados, respiración consciente
Soy Juan Sanin, aprende conmigo a usar y promover el bienestar con los productos Just
Consultor Just, nodo directo de compañía, desde el año 2000
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