Con masajes de cuerpo completo, la atención se centra en todo el cuerpo con la excepción de las zonas erógenas. Además de aliviar la tensión dolorosa, los masajes de cuerpo completo son ideales para relajar y aumentar el bienestar físico y mental. También mejoran la circulación sanguínea y reducen el estrés. Tienen un efecto positivo en el cuerpo y la mente.

Masajes: Una larga tradición

El masaje es una de las formas más antiguas de tratamiento médico. Si bien los efectos curativos del masaje ahora son bien conocidos, la gente conocía los efectos positivos del toque curativo mucho antes de nuestro tiempo. En China e India, por ejemplo, los efectos positivos sobre el cuerpo, la mente y el alma ya se conocían hace unos 5000 años. En Europa, el conocimiento sobre el masaje fue moldeado por figuras influyentes como Hipócrates. Sin embargo, esto quedó en el olvido durante algunos años. Fue solo a principios del siglo XIX que el sueco Pehr Henrik Ling desarrolló las diversas técnicas de acariciar, amasar, frotar, golpear y vibrar tal como las conocemos hoy en día. El conocimiento fue refinado más tarde por el ortopedista alemán Albert Hoffa e introducido en Alemania.

Masaje de cuerpo completo: efectos

Los masajes clásicos de cuerpo completo o parcial ayudan con una variedad de dolencias, porque la gama de aplicaciones es amplia. Además de la relajación de la tensión muscular, es suficiente para tratar lesiones posteriormente, pero el masaje también puede utilizarse como medida de relajación. Puede aliviar la tensión, los dolores de cabeza o de espalda causados ​​por el estrés.

Según el tipo de masaje, puede tener diferentes efectos en nuestro organismo. Sin embargo, lo que la mayoría de los masajes tienen en común es que la piel, los músculos y el tejido conectivo se ven afectados mecánicamente. Está influenciado por estímulos de presión, estiramiento o tracción. Con el masaje de cuerpo completo, la atención se centra en todo el cuerpo. La tensión muscular se libera a través del calor y la presión, así como del estiramiento y la relajación. Como resultado, se promueve la circulación sanguínea en la piel y los músculos. Además, se estimula el metabolismo celular en el tejido y disminuyen la presión arterial y el pulso. El masaje también tiene un efecto relajante sobre la piel y los músculos. Esto puede contribuir a un aumento general del bienestar. Al tocar la piel, las células sensoriales se dirigen durante el masaje de cuerpo completo. Los toques provocan efectos psicológicos, como la liberación de ciertas hormonas de la felicidad. Si bien esto reduce el dolor y alivia el estrés, también ayuda a estimular el sistema inmunológico.

¿Cómo apoyan los aceites el proceso de masaje?

El uso de aceites hace que la piel sea más flexible e intensifica la sensación de contacto físico durante el masaje. Los aceites esenciales también ayudan con la relajación. En aromaterapia , el aceite esencial de lavanda es particularmente popular para masajes debido a sus propiedades calmantes, pero los aromas cítricos también son populares debido a su efecto activador. Los ingredientes puros y naturales de los aceites esenciales.Según el tipo, estimulan los sistemas nervioso, sanguíneo y linfático. Al mismo tiempo, las fragancias tienen un efecto sobre el metabolismo, el cerebro y la psique. Si los aceites esenciales se absorben a través de la piel, las esencias vegetales tienen un efecto reflectante en una amplia variedad de órganos. Además de estos efectos, su fragancia también aumenta el bienestar individual y, por lo tanto, tiene un efecto positivo en el cuerpo y la mente al mismo tiempo. Además, los aceites de alta calidad cuidan tu piel. El masaje de cuerpo completo no solo asegura una relajación profunda, sino que también calma todo el sistema nervioso.

Relájese y déjese llevar: el curso de un masaje de cuerpo completo

Si bien un ambiente tranquilo es esencial para un masaje relajante de cuerpo completo, los aceites aromáticos fragantes también se están volviendo cada vez más importantes en el proceso. Una temperatura ambiente agradable y suficiente aire fresco también mejoran significativamente el bienestar. Los masajes de cuerpo completo se enfocan en todo el cuerpo, pero a menudo comienzan con la espalda. El aceite de masaje, calentado con las manos, se extiende sobre la espalda con suaves movimientos de caricia. Las técnicas de agarre utilizadas pueden variar. Acariciar, amasar, presionar, tocar, frotar y vibrar son diferentes técnicas básicas. Sin embargo, dentro de cada técnica básica, como las caricias, existen otras subtécnicas. Las más diversas técnicas o agarres suelen combinarse armoniosamente entre sí y aplicarse con fluidez de una parte del cuerpo a la siguiente. Esto crea un masaje relajante para todo el cuerpo que afloja los músculos tensos y al mismo tiempo proporciona relajación.

Los masajes están de moda

Cada vez son más las personas que reciben un masaje para relajar los músculos, aliviar la tensión o reducir el estrés y aumentar el bienestar. Además del masaje clásicoLas técnicas de masaje asiático como la acupresión, el shiatsu o el masaje tailandés son cada vez más populares. Trabajan con presiones suaves o más fuertes directamente sobre las diferentes partes del cuerpo. Las técnicas también deben mejorar el bienestar, estimular la circulación sanguínea y aliviar la tensión. El masaje Lomi Lomi, que se originó en Hawai, también se enfoca en relajar el cuerpo y purificar el alma. Suele realizarse utilizando las manos, los codos o los antebrazos. Similar al masaje tailandés y shiatsu, el masaje Lomi Lomi asume que la tensión impide el flujo de energía en el cuerpo. Esto debe resolverse durante el masaje, porque solo entonces la energía puede fluir sin obstáculos en el cuerpo nuevamente.

¡Los masajes de cuerpo completo se prueban a sí mismos!

La comprensión de que los masajes de cuerpo completo tienen un efecto positivo en el cuerpo y la mente ahora está muy extendida. ¡Tu éxito habla por sí mismo! Las masas de todo el cuerpo liberan bloqueos, proporcionan energía, estimulan la circulación sanguínea y aseguran una piel hermosa.

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