Aromaterapia – Los poderes curativos de los aceites esenciales
La aromaterapia es el uso de aceites esenciales puramente herbales con fines terapéuticos. Las esencias preciosas se utilizan, por ejemplo, para aliviar enfermedades, pero también como ayuda para la relajación pura del cuerpo y la mente.
Aromaterapia y fitoterapia, las diferencias
Si bien ambas formas de terapia utilizan las propiedades curativas de las plantas y tienen los mismos tipos de aplicación, la aromaterapia tiene un mecanismo de acción diferente al de la fitoterapia. En fitoterapia, el efecto se desarrolla directamente a través de los ingredientes de los aceites esenciales. La aromaterapia, por otro lado, trabaja a través del olor, nuestro sentido del olfato. Una vez que las células olfativas han percibido el olor, el patrón de olor se convierte en impulsos eléctricos. Estos impulsos nerviosos desencadenan reacciones posteriores en el cerebro y, como resultado, se liberan ciertas hormonas endógenas. Por ejemplo, experimentamos felicidad cuando se libera serotonina en respuesta a un olor percibido.
El desarrollo de efectos en aromaterapia.
En aromaterapia, la experiencia del olor es crucial, porque nuestros sentimientos pueden verse influenciados por las reacciones posteriores resultantes en el cerebro. Por lo tanto, no sorprende que los aceites esenciales desempeñen un papel importante en la aromaterapia. Se dice que cada aceite esencial tiene un cierto efecto, como el olor del aceite de naranja y limón que mejora el estado de ánimo y el aceite de lavanda que tiene un efecto calmante. Sin embargo, los aceites esenciales se pueden usar mucho más extensamente. Además de su efecto calmante, el aceite esencial de lavanda también se utiliza en la fitoterapia clásica por sus propiedades antiinfecciosas y antiparasitarias.
Las esencias preciosas también se absorben a través de la respiración. Se consigue un efecto antiespasmódico, expectorante o desinfectante cuando se utilizan los aceites como aditivo para el baño o para inhalar.
Los aceites esenciales también se absorben a través de la piel, el mayor órgano de absorción con una superficie de unos dos metros cuadrados. Ya sea como aditivo para el baño o como complemento de un aceite de masaje: aplicadas sobre la piel, las esencias muestran un efecto reflectante en los órganos más diversos.
La aromaterapia utiliza los aceites esenciales para influir y relajar el cuerpo o aliviar enfermedades.
La calidad importa
Los aceites esenciales definitivamente deben cumplir con criterios de alta calidad: la pureza es esencial para la calidad. Los aceites diluidos y, por lo tanto, diluidos o producidos sintéticamente no pueden lograr el efecto completo. Las esencias de alta calidad consisten en un 100 por ciento de ingredientes de plantas aromáticas. Por lo tanto, el precio depende, entre otras cosas, de la cantidad de aceite esencial que produzca una planta. Por ejemplo, se necesitan hasta 4000 kilogramos de pétalos para producir un kilogramo de aceite esencial de rosa damascena ( leer más ).
Efecto y Aplicación
El espectro de efectos de los aceites esenciales es amplio. Según la planta, tienen un efecto relajante, tonificante o refrescante. Pueden aliviar el dolor, inhibir la inflamación, combatir los resfriados, aliviar los calambres, aumentar la concentración, estimular la sensualidad y la sexualidad y mucho más. Dependiendo de las quejas o preferencias, los aceites esenciales se utilizan como aditivo para el baño, como complemento de los aceites de masaje, para inhalación en forma de aerosoles para habitaciones, lámparas de fragancia o para usar en la sauna.
Por regla general, solo unas pocas gotas del combustible vegetal son suficientes para lograr el efecto deseado.
Correcta dosificación de aceites esenciales.
- Lámpara aromática: Añadir 5-10 gotas al agua
- Inhalación: ponga 3-5 gotas en un recipiente grande con agua caliente
- Sauna: cinco gotas por cucharón de agua
- Compresas: Añadir cuatro gotas de aceite esencial por cada dos litros de agua caliente y mezclar con una cucharada de miel
- Aditivo de baño/sal de baño: Mezcle tres cucharadas de aditivo de baño o sal de baño con 10-20 gotas de aceite esencial en un recipiente y viértalo en la tina llena
- Masaje de cuerpo completo : Mezcle de 30 a 50 gotas de aceite esencial en 100 ml de aceite vegetal. El aceite de almendras o de jojoba es particularmente adecuado como aceite base.
Siempre use una dosis significativamente más baja para los niños.
Mediante el uso de aceites esenciales puede aumentar su bienestar y encontrar una nueva armonía y equilibrio. Presta atención a los aceites naturales , porque solo ellos contienen el poder vegetal concentrado para lograr un efecto positivo a nivel holístico.
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